directions_run | #2 : VMA : 3 * (400/300/200/100)
event Mercredi 2 Décembre 2026 public
schedule 18:30 place MDA
directions_run | PPG : Puissance et réactivité 2/2
event Lundi 7 Décembre 2026 public
schedule 18:30 place Maison des Arts Mbt
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directions_run | #3 : Seuil long : 4 * 1000m
event Mercredi 9 Décembre 2026 public
directions_run | PPG : Spécificité trail en état de fatigue 1/2
event Lundi 14 Décembre 2026 public
directions_run | #4 : Seuil long : 30min progressif + 6 *30/30
event Mercredi 16 Décembre 2026 public
directions_run | PPG : Spécificité trail en état de fatigue 2/2
event Lundi 21 Décembre 2026 public
directions_run | #5 : VMA : 3 * (1'/1'30/2')
event Mercredi 23 Décembre 2026 public
directions_run | PPG : Consolidation et évaluation 1/2
event Lundi 28 Décembre 2026 public
directions_run | #6 : Seuil long : 3*1500m
event Mercredi 30 Décembre 2026 public
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