Name: Séance PPG - 4- Puissance et explosivité
Start: 2026-09-28
Location: Maison des Arts Mbt

Objectif : Puissance et relances.

Exemple : Squat-jumps, sauts latéraux, step-up dynamiques ; fentes sautées si maîtrisées.

<a class='text-white' href='/runner/3'> Philippe C.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/4'> Celine S.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/30'> Valériane M.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/9'> Damien C.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/7'> Alex C.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/18'> Mélanie T.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/21'> Nadège S.</a> ✓

<a class='text-white' href='/runner/32'> Alexandre B.</a> ✓

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